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要查看手机号码注册的QQ号，可以通过以下步骤进行。
1、打开手机QQ，点击左下角的“用户注册”按钮。
2、输入自己的手机号码，并等待验证码的发送。
3、输入验证码后，如果提示该手机号已经注册过QQ号，那么可以直接输入新的密码进行登录，这时，登录成功的QQ号就是该手机号注册的QQ号。
如果已经不记得注册的QQ号或者密码，可以尝试通过找回密码的方式来找回，具体方式包括通过手机验证码或资料辅助验证来找回账号和密码，如果QQ绑定了微信或其他软件，也可以尝试通过其他软件的账号关联来找回QQ号。
方法仅供参考，如果仍然无法找到手机号注册的QQ号，建议联系腾讯客服寻求帮助，为了保护个人隐私和安全，请确保在官方或可信赖的平台上进行此类操作。